¿Cómo despejar la mente?

It’s our responsibility to take the time to identify the things that interest us and figure out ways to pursue them

Ryder Carroll
  1. Crea un inventario mental
    Escribe sobre las cosas que debes de hacer, las cosas que deberías de hacer y las cosas que quieres hacer.
  2. Considera la razón por la cual harás cada una de estas cosas que has escrito.
    No es necesario llegar a una duda existencial, se consciente de la razón… el motivo, lo que te impulsa.
  3. Por cada elemento en la lista preguntate a ti mismo las siguientes dos preguntas.
    ¿Es vital? ¿Es de importancia para mi o para alguien quien amo?
    Cada respuesta negativa a ambas preguntas ha identificado una distracción, la cual puedes descartar de tu lista.
  4. Toma lo que queda y divídelo.
    Crea pequeños proyectos con una meta real y posible. Cada proyecto debe de consistir de una lista definida de acciones y tareas, deben de tomarte menos de un mes en completar. Si un proyecto toma más de un mes, divídelo en pequeños proyectos.
  5. Dedica tiempo cada día – incluso cinco minutos – a revisar tu inventario.
    Si el mapa se encuentra desactualizado, fácilmente puedes desviarte del curso. Cuando un elemento de tu lista deja de ser importante, remuévelo y dejalo ir.

Fotografía por Jonas Von Werne en Unsplash

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